四川科技职业学院瑜伽兴趣班招生简章

一 瑜伽简介

    瑜伽以一种恬静柔和的方式，帮助人们锻炼身心，可以保持和促进系统发挥正常的功能，加强内分泌的功能；促进血液循环；新陈代谢；调整脊柱；增强柔韧性；减肥和保养皮肤；提升心理、精神能量。使心灵平和、宁静，排除体内毒素，还可以缓解慢性疾病。

二  兴趣班性质

    四川科技职业学院瑜伽兴趣培训班由学院负责组织，指定专业老师负责管理与授课。其主要目的是为了充分利用我校资源丰富师生课余生活，提高我校大学生综合素质，兴趣班本着负责、发展的中心思想贴心为我校师生服务。培训班作为促进学生提高综合素质的第二课堂，学生在学期期间出勤达到95%以上者可获得一个学分。

三 教学内容与目标

    我校瑜伽兴趣班课程将围绕瑜伽的体式为中心，丰富瑜伽文化为特点。为了学员的身体塑形、身体放松、心灵释压等目的，针对学员开设哈他瑜伽、流瑜伽、纤体瑜伽、阴瑜伽、普拉提等课程。

    教师介绍：熊梅老师  高级瑜伽教练

四 报名须知

报名流程：2104办公室缴费→填写登记表→凭缴费票据领取学员证  

报名时间：即日起到4月20日截止